Squash cipő

Sokan nem hiszik, mikor azt állítjuk, hogy a squash cipő a legfontosabb kellék a játékhoz.

 

Pedig ez így igaz! A cipő a legfontosabb (és csak utána jöhet az ütő).

 

 

Ha kíváncsi, miért gondoljuk így, olvasson tovább! Lába egészsége a tét!

 

Ha nem megfelelő cipőt választunk, annak idővel meglesznek a következményei. Ha achilles-ín vagy bokafájdalmat tapasztal vagy a talpcsontok érzékenyebbekké válnak, továbbá játék után  egyre gyakrabban érzi, hogy a talpán is vannak izmok, akkor gyanakodni kezdhet, hogy nem megfelelő cipőt választott a squash-hoz.

 

A jó squash cipő hasonló az egyéb terem sportokhoz használt cipőkhöz, de tervezésüknél jobban figyelembe vették a squash játék közbeni speciális igénybevélteleket, az oldalirányú csavarást és az előre-hátra irányú mozgást, ennek érdekében megerősített orr- és sarokrésszel rendelkeznek.

 

Tanácsok a squash cipő kiválasztásához

Olyan cipőt érdemes választani, ami megvédi a lábat kritikus helyeken, főleg a talprészen és  a saroknál. Fontos az is, hogy szorosan illeszkedjen a lábra, ne engedje a lábat előre és  hátra csúszni játék közben, de mégis kényelmes kell legyen. Túlzottan szoros cipőben a lábizmok nem képesek megfelelően dolgozni.

 

Fontos szempont a cipő súlya is. A legjobb választás, ha a squash cipő könnyű és megfelelően rugalmas is (ezt a talp hajlítgatásával, jobbra-balra csavarásával ellenőrizhetjük vásárlás előtt). A megfelelő rugalmasság azért is szükséges, hogy tökéletesen érezzük a talajt a lábunk alatt. Kaphatók merevebb, keményebb talprésszel ellátott squash cipők is, de ezeknek az egyik nagy hátránya például az, hogy kevésbé érezhető a talaj a merev talp miatt arról nem is beszélve, hogy a merevítés miatt ezek nehezebbek is. Ne tévesszen meg tehát az, hogy a merevebb cipők érzésre jobban tartják a lábat, mert noha ez igaz, de a titok az, hogy meg kell találni egy jó kompromisszumot  a rugalmasság és a szoros tartás között.

 

Mindenkinek más a lába, ezért mindenki egyénileg kell, hogy kitapasztalja, neki melyik cipő felel meg a legjobban a squash-hoz. Javasoljuk, hogy minél több modellt próbáljanak fel, próbáljanak ki – ha lehetőségük van rá és maradjanak annál a modellnél, amelyiket a legjobbnak érzik. Figyelembe véve, hogy milyen hátrányok érhetik egy rossz squash cipő miatt, a kiválasztást valóban gondosan kell végezni és itt nem érdemes spórolni sem a kiválasztáshoz szükséges idővel, sem a pénzzel: squash kelléktárunk ezen darabja tényleg olyan kell legyen, ami a lábunkra legjobban passzol minden értelemben!

 

Ha megvan a tökéletes squash cipő, érdemes belőle beszerezni rögtön nem egy, hanem akár 2-3 párat is.

Hogy miért?

A használat gyakoriságától függően ezek a cipők viszonylag hamar elhasználódnak, a gyártók viszont gyorsan frissítik a modellpalettát. Időt és fáradtságot takaríthatunk meg magunknak, ha nem kell néhány havonta újra és újra végigcsinálni a kiválasztási-keresgélési procedúrát.

 

A gyártó nagy gondot fordítanak a külcsínre is, de azt javasoljuk, hogy semmiképp ne a cipő színe, mintája és formája legyen döntéskor az elsődleges szempont (ez főleg hölgyeknek megszívlelendő tanács!), hanem igenis elsőként követeljük meg a cipőnktől, hogy minden porcikája a lábunk kényelmét és biztonságát szolgálja, ezután nézetünk rá kívülről, hogy is néz ki? Ha nagyon vállalhatatlan, akkor kezdjük előlről a kiválasztási folyamatot talán egy másik márka modelljei között. De mégegyszer: a külcsín, a brand minden esetben maradjon sokadlagos szempont.

 

Mikor kell cserélni a squash cipőt?

Figyelni kell a jeleket! Ha a korábban jól szuperáló cipőben már itt-ott elkezd fájni a lábunk, ha úgy érezzük, már nem tart annyira, ha a cipő csúszni kezd a pályán javasolt a csere, különben balesetveszélynek tesszük ki magunkat és a lábunkat is nagyobb igénybevétel éri feleslegesen.

 

Tapasztalt játékosok véleménye szerint heti 3-4 játék alkalom esetén egy squash cipő körülbelül 4 hónapig használható, utána már javasolt a csere. Természetesen, akik nem játszanak ennyit, azoknak, tovább tart, de még az alkalomszerűen sportolóknak is legalább évente érdemes leváltani.

 

Comments are closed.